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防晒小知识,你get了吗?

医专阿信2019-01-15 14:17:49

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这两天真的是越来越热了,同学们都做好防晒准备了吗?小编就是那种一到了夏天就会被晒成一块“黑炭”的妹子,真的是很拒绝夏天呢,小编在一边不喜欢夏天的同时还不的不做好夏天防晒的准备,今天小编给你们理了理一些夏天防晒的小知识,赶快get吧!


一把抗紫外线的伞

选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40, UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好,伞面颜色越深越好,布料越厚越好。

天然防晒霜

其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。

番茄:富含抗氧化剂-番茄红素,不仅防晒还抗氧化,煮熟吃比生吃效果好;

西瓜:西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好;

柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层;

橙子:含大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质形成,能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;

猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

挑选衣物

其实,我们穿的衣服都是具有一定的抵抗紫外线的作用的,并不一定是只有防晒衣可以抵挡紫外线。相对而言,我们穿着的衣物纱织质地越密集,阻挡紫外线的效果越好。所以在挑选衣物时,尽量选择纱织质地较密集的衣物哦。

防晒霜

防晒霜基本是夏天的必备,不仅是晴天阴天同样也需要防晒霜,同学们不要以为阴天就没有紫外线了,像小编这种黑黑的妹子连阴天都涂着防晒霜。而且防晒霜要在出门半小时前涂最好,两个小时后在补涂。

小伙伴们你们学到了吗?

——医专·阿信——

作者  屈萧

编辑  职启隆

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