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【护肤好文分享】防晒应该怎么挑

wuli余以恩2018-12-05 13:41:49

看到一篇关于挑选防晒很全面的新手教学类指南,忍不住要分享给你们,全文摘自豆瓣,作者: 狐狸咧玫瑰咧 ,文章全名《 妹纸们啊,防晒霜是这样选的!!! 》


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楼主在美南上学,本来是写了一篇防晒霜挑选指南给周围的朋友,看组里的妹纸们各种选防晒霜,所以把日志拿来分享给大家,希望大家都挑到合适防晒霜。

在前面加两句,这篇呢,叫做防晒霜选购指南,主要是教大家挑选防晒霜,可用于拔草和对比,不接推荐业务。Tips:

- 楼主是考据派,没有依据的话不讲。

- 楼主用过的防晒有限, 目前只涉及了成分,使用质感不在本文考虑之列,哪个不看完全文就跟楼主 说:啊啊啊,那个好油啊。。之类的,楼主翻一个上天的白眼。

- 不要逮住楼主问牌子,光看牌子就分析,楼主办不到啊!!!!要问的话请写清楚哪一款,最好贴出成分。


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如果说我是喜欢嘴硬的天蝎,那可乐鸡镇就是喜欢夏天的金牛、双子、巨蟹、狮子、处女和天秤。

今年,绵延不绝的夏天不负众望地奔跑在100F的不归路上,估计连坦格利安家族的迎着风暴降生的丹尼莉丝都扛不住了,更何况沐浴着祖国和煦春光长大的我等。四月,注视着还没缓过来的胳膊腿,想着去年发现手臂跟肚子差八个黑度的绝望心情,我默默地下定决心一定要不惜任何代价做好防晒工作。经过我各种严肃认真的review,总结出了#就算暑假也要保持研究节奏版#防晒霜选购指南。由于本人是国伦体的资深玩家,写high了容易中英文夹杂,勿怪勿怪啊。具体步骤只有两步,如下:

第一步:拿起防晒霜看正面

“Board Spectrum”和“SPF xx”是你能在正面找到的两个关键词,如果没有,请仔细寻找,真的没有,请hold住这一瓶。“Board Spectrum”就是“广谱防晒”,也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。 UVA是指波段在320-400nm(数字不重要)可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至癌症的防晒头号目标,UVB呢,是指波段在280-315nm可以伤害皮肤表层(变红之类)的防晒二号目标。总之,防晒的最终目的就是要尽可能多的隔绝UVA和UVB,有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是,有些产品虽然没有标注BS,但成分确实存在,不要着急淘汰它哟。

那SPF是什么?Sun Protection Factor, 就是理论上一瓶防晒霜能阻止皮肤变红的时间。变红有没有!所以SPF是针对UVB的一项指标。各种巴拉巴拉算法都不重要,重要的是,U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超过50的SPF都是浮云,还有误导消费者以为可以防晒更长时间的嫌疑。选购的时候,SPF在15到50之间就Okay呐。 那UVA咧??那么重要的UVA咧??有没有想起一个叫PA的东西,在国内貌似见过,Bingo!遗憾地是,PA (Protection Grade of UVA)是日本化妆品协会的指标,美国产品不标注。加号越多防晒作用越强,一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间,据我的资料,黄种人需要选择PA++及以上。

嗒哒!!完成第一步之后,就以为可以哈皮地顶着大德州的太阳活动了吗??TOO YOUNG TOO NAIVE!!最重要的,还没有开始!!!

第二步:转过防晒霜看背面

哇塞,一堆字,好茫然。要找什么?请找Active Ingredients,即有效成分。立马高端洋气上档次,Avobenzone啊,Octisalate啊,Oxybenzone 啊,Zinc Oxide啊,啊啊啊。。。这些呢,都是常见的防晒霜成分,认不认识不重要,中文名也不重要。重要的LZ马上告诉你啊。

纵观当今防晒界,化学防晒和物理防晒是孤独的存在。物理防晒 (Physical Sun Block)主要是通过在皮肤表面立个盾牌,阻挡反射太阳光线,而化学防晒 (Chemical Sunscreen)呢,相当于在皮肤表面放块海绵,它通过成分与射线反应降低甚至消灭射线的伤害。大多数的皮肤医生都会推荐物理防晒产品,因为化学防晒原理中的化学反应容易导致过敏或其他皮肤伤害,严重时会导致皮肤光敏感(就是把射线对皮肤的伤害扩大到几十上百倍)。

物理防晒的有效成分只有两种:Zinc Oxide (氧化锌)和Titanium Dioxide (二氧化钛),Zinc Oxide是一种非常好的防晒成分,其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB,几乎涵盖所有波段,安全度高,至今没有任何有害健康的研究报告1,它的含量高对于防晒黑有奇效。Titanium Dioxide也是物理性粉体,安全性高,能阻挡全段UVB,但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA1。所以,对着背面找这两个单词吧,重复一遍:Zinc Oxide 和Titanium Dioxide!如果有,请紧紧地拿在手里。


Wait!完了吗?没有。


虽然物理防晒千般好,可惜市面上产品少又少。所以呢,对于化学防晒剂也要有个基础的认识。拿过防晒霜,转到背面,请找Oxybenzone,找到了?赶紧扔掉。这个成分非常具有争议性,它疏水,会渗入皮肤与UVA反应,可能导致皮肤光敏感,浓度低于5%时防晒效果极弱,但据传,它可以模拟雌激素,可能导致子宫内膜异位2。吓cry了吧,虽然Oxybenzone依然是合法的防晒霜成分,但鉴于它的争议性,我们还是远离吧,扔掉!其他的化学防晒剂或多或少都有会产生自由基(free radical)和影响激素的案例,但是,我们还是要相信药监局啊,不然三观尽毁会活不下去的啊!!所以,该用还是可以用的,防UVA的防晒剂主要是:Avobenzone (parsol 1789) (全段)、Mexoryl SX (部分波段)、Octocrylene(部分波段)、Ensulizole (很小部分)等;防UVB的主要是:Homosalate (全段)、Octinoxate(全段)、Octisalate(全段)、Octocrylene (全段,这个跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性)等。这就是前面提到的没有标注Board Spectrum,但成分存在的情况,选择的时候,不管有没有标注Board Spectrum,都要注意看成分里是不是都cover了UVA和UVB。


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