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原来,90%的人都没真正做好防晒!

2019-01-11 03:12:22


夏天来了,很多爱美的小仙女开始涂防晒霜、撑遮阳伞。但关于防晒的小知识,大家真的都了解吗?


本期渝小妹为各位带来防晒最全科普,掌握正确姿势,白嫩皮肤跳到碗里来~




为什么要防晒


防晒

防的并不是可见光

而是紫外线

紫外线其中的UVBUVA波段

就是导致我们晒伤和晒黑的罪魁祸首




UVB会使皮肤

在短时间内晒伤晒红

但大部分会被臭氧层挡住

所以UVB只在太阳特别毒的时候才有杀伤力




UVA就强势多了

一年四季不论阴晴都存在

具有很强的穿透力

能直达肌肤的真皮层疯狂搞破坏

容易晒黑、皮肤老化

所以

 不管春夏秋冬都要防晒 


总结来说



虽然紫外线的强弱有季节差异,但由于UVA穿透力强,如果你不想变黑、变老,不管春夏秋冬,一定要坚持每天防晒哦~





如何防晒


避免直射

01


最好的选择就是不出门,不被晒,但不太现实。


我们能做到的是尽量在紫外线最强的时候,即早晨10点至下午2点左右避免暴晒。




物理遮挡

02


出门时,最好带齐“防晒装备”:遮阳帽、遮阳伞、墨镜等,以及材料致密、宽松的服装都能够为身体提供额外防护。




涂防晒霜

03


防晒霜可分为物理防晒、化学防晒、两种,通过防晒成分为皮肤建立保护屏障,达到防护效果。




防晒产品科普

防晒霜有物理防晒和化学防晒两种

那该怎么选择合适自己的产品呢?



原理


物理防晒剂分子

(如二氧化钛、氧化锌等)

在皮肤表面形成一层保护膜

靠反射或者散射来隔离紫外线


优点


较为温和、安全

对皮肤刺激很小

适合敏感肌


缺点

上脸会泛白、泛油光





原理


化学防晒剂分子

(如熊果苷、二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯等)

与皮肤亲密合作

在紫外线对皮肤造成损害前将其吸收


优点


质地轻薄不黏腻

使用效果较佳


缺点

光稳定性不太好
需要经常补涂
对皮肤会有一定的刺激性


总结来说






怎么选择防晒霜


防晒霜的选择主要在于两个数值:

SPF和PA


SPF防御UVB

也就是防护皮肤被晒伤、晒红

SPF值表示皮肤对UVB的耐受力提高了多少倍

SPF值越大

防晒霜抵御UVB的能力越强



PA防御UVA

也就是保护皮肤不被晒黑、老化

后面跟的加号越多

表示防晒黑能力越强


有些欧美系防晒霜不标注PA

而是采用了一些不同的标示方法

例如

那么是不是在选择产品的时候

SPF和PA数值越高越好呢?

NO!

防晒霜的防晒力度越大

对皮肤的负担越重

最好根据个人需求针对性购买和使用


小贴士


防晒双管齐下,即使用防晒装备(如遮阳帽、墨镜、遮阳伞),再涂防晒霜,效果更好。


男生也应适当注意防晒,若长时间暴露在烈日下,有可能会引发皮肤问题,影响健康哦!




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编辑 | 渝小妹

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