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户外想要有效防晒,怎么做呢?(上)

物理防晒和化学防晒2019-01-11 03:10:57

其实,如果不做防晒工作,不仅会被晒黑,还可能会晒伤,导致皮肤干燥、细纹产生,甚至引发皮肤癌,以后就没法儿再美美哒了。想要有效防晒,究竟要怎么做呢?分三步

第一步出门前提前做好防晒工作

出门前的防晒工作,一定要准备好长袖衣服、太阳眼镜、帽子、口罩,头巾等哟。

1、确定关于防晒的3个关键点和4个缩写词
我们先弄明白挑选防晒霜的3个关键点:①是否防UVA和UVB;②是否适合你的肤质;③是否过期。

UVB:紫外线b,可以到达肌肤的表皮层,是晒红、晒伤的元凶,SPF就是UVB防护能力的标志。

UVA:长波紫外线,可以直达肌肤的真皮层,是晒黑、老化的元凶,PA值则是

UVA的防晒能力的标示。

SPF就是防晒系数,即皮肤抵挡紫外线的时间倍数。防晒时间=SPF*10分钟,比如,SPF30的防晒时间为300分钟。

PA是Protection Grade of UVA的缩写,以“+”表示产品防御UVA能力,即PA+表示有效;PA++表示相当有效;PA+++表示非常有效。

PA是日系防晒产品惯用的评测标准,但美国产的和部分欧洲产的都不是PA,所以很多妹子误认为没有PA的就不防”晒黑“,其实是错误的观点。

2、如何挑选适合肤质的防晒霜?
晒霜有两种类型的产品:物理防晒——反射紫外线;化学防晒——吸收紫外线再释放出来。

不同肤质适应不同类型的防晒霜:

敏感、痘痘肤质——物理防晒霜(不买含PABA[对氨基苯甲酸]成分的);

油性、混油肤质——化学防晒霜(清爽、无油型);

中性、干性肤质——混合防晒霜(保湿型)。

如果不确定自己是什么肤质,最好的选择就是采用敏感肌品牌纯物理的防晒霜。户外运动常选SPA30以上、PA+++的防晒霜。 


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