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这件事情不重视,孩子的皮肤和眼睛都毁了!

红领巾集结号2018-12-05 13:07:37

六月快过了一半,七月已经在招手啦!虽然夏季高温还没开始彻底发威,但即将到来的暑假正向人们宣告:夏天最热的时候就要来啦!

“哎呀别总在外面玩,几天就晒成煤球了!”“都晒脱皮了还出去!”“出去玩?这么大太阳别去了……”这些唠叨咱们都听过吧?

诶,因为怕晒黑就不让孩子出门,这会不会有点因小失大呢?


孩子天性活泼好动,户外活动除了能释放旺盛的精力、锻炼身体、有益健康,还能开阔眼界、提升孩子的观察力、社交能力和独立性。


所以,妈妈们适当地带孩子亲近自然、出去走走好处非常多。但出行之前,建议务必给孩子做好防晒工作。


孩子为什么要防晒?


长时间的户外活动,会让紫外线对孩子娇嫩的皮肤造成伤害。

可别以为晒黑一点不要紧,要知道过于强烈的阳光,或者长时间暴露在紫外线下,都会造成皮肤损伤。

一旦晒伤,皮肤轻则发红、瘙痒;严重时还会肿胀疼痛,引起发烧和脱水等更严重的问题。

每次晒伤还会增加皮肤癌的发病几率,也更容易使皮肤老化,给孩子以后埋下更易过敏、长斑、长皱纹的隐患。

所以除了好看不好看的“面子”问题,防晒对健康也非常重要,妈妈一定要重视起来!


防晒霜怎么选?


对于一刻闲不住的孩子,想要时时刻刻给予全面保护,防晒霜自然是最理想的选择。

到超市一看,防晒霜还真是五花八门:物理的、化学的;喷雾的、乳液的;SPF15、30、50……眼都花了,怎么选才好呢? 

纯物理防晒最适合:纯物理防晒对宝宝更安全温和。妈妈购买时可以看看外包装上的“Active Ingredient”(有效成分),如果只有zinc oxide(氧化锌)和 titanium dioxide(二氧化钛),就是适合宝宝的纯物理防晒。

防晒值很重要:选择SPF不低于15的防晒产品,美国儿科学会建议选择SPF为30或更高。皮肤白或者对光敏感的宝宝,尽量选择防晒指数更高,譬如SPF30~40的防晒霜。

广谱更靠谱:UVA和UVB是两种紫外线,都对人体有害,会引起皮肤癌,UVA会使皮肤晒黑、老化,UVB会产生晒斑。“广谱”产品能抵御大部分UVA和UVB对皮肤的侵害。妈妈可以优先考虑“广谱”产品。

无香麻烦少:添加香精的产品成分更复杂,还可能招惹小虫子。 

性状选择:霜状和油状的防晒品更滋润不易干燥,持续时间更长;而喷雾是不适合给孩子用的,如果要用,也要喷在爸妈手上(不能对着孩子的方向喷,会误吸),再给孩子抹。


正确的使用方式


挑选出了最好的产品,还要用的对,防晒霜才能发挥它的“威力”:

使用时要全面、厚重、无死角:涂防晒霜时要厚重、全面,确保覆盖了孩子所有暴露的区域,包括耳朵、脖子、脚背等。

使用前要做防过敏测试:在孩子皮肤上使用一小块,如果有发红或起皮疹,则不要使用。

保证有效使用时间:皮肤对防晒产品的吸收需要一些时间,所以在外出前30分钟,就应该给孩子使用;两小时的补涂也很有必要:就算是防水的防晒霜,也能用干毛巾擦掉;如果天气很热、孩子出汗很多或者在水里玩,就要每半小时涂一次。

防晒不止在夏天:下雪天、雾天、阴天等都应该给孩子涂防晒;高海拔地区或赤道地区、海边紫外线更强烈,长时间在车内也是如此,所以防晒功课要全年无死角进行。

不管是物理防晒还是化学防晒,其实都对皮肤有一定的刺激性,所以我们必须在防晒霜发挥完作用后给宝宝仔细卸掉。有条件的最好从户外回到室内后就第一时间帮宝宝仔细地、彻底地清洗干净,减少宝宝防晒霜带来的刺激。

这些准备,让呵护更全面


防晒衣物你选对了吗?一般来说,防晒效果:干衣服>湿衣服,深色系>浅色系,紧身款>宽松款。 防晒衣物的选择还有个窍门:把衣物拿起,放在太阳下,穿透的光线越少越防晒。 

合理安排外出时间。夏日要掌握好外出活动的时间,尽量避免上午10点至下午4点(紫外线最强的时间段)外出,每天每次外出活动时间要少于45分钟,尽量在阴凉处,避免直接在阳光下照射。即使多云或者阴天,也要采取各种措施防晒,因为紫外线可以透过云层,通过地面、建筑物的反射照到宝贝皮肤上,造成皮肤晒伤。

养成良好的饮食习惯。身体摄入大量的胡萝卜素,会在一定程度上减少UVA对皮肤的破坏,阻挡阳光的侵害。 

注意保护眼睛。紫外线对眼睛的伤害是日积月累且不可逆的,所以阳光暴烈的时候,家长最好给孩子佩戴经过安全检验的儿童太阳镜,或者可以充分遮挡阳光的大檐帽。

老妈子温馨提示:以上防晒方法,虽然有一定的效果,但还是不能忘了抹防晒霜哦~


宝宝万一晒伤了怎么办?


妈妈应马上对晒伤部位进行紧急处理,在妈妈的精心护理下,大部分宝宝晒伤后2~7天可以愈合: 


1.首要任务是皮肤降温,用冰凉的毛巾湿敷晒伤部位。


2.多喝水。因为晒伤后皮肤失去屏障功能,会增加机体水分的流失,多喝水既可以补充体内水分,也可以加速皮肤的修复。


3.涂抹保湿霜。保湿霜选择低敏的,说实在话价格高的效果的确比较好些。其次可以选择芦荟凝胶。


4.涂抹弱效激素软膏。这个在晒伤较为严重时可以应用,比如地奈德软膏、氢化可的松软膏等(具体使用遵医嘱)。


5.口服镇痛剂。如果宝宝疼痛明显,哭喊较剧,可以选择口服布洛芬,也就是我们经常提到的退热药物——美林。布洛芬有解热镇痛作用,在正常体温时没有退热作用而只有镇痛作用。(请在医生指导下用药。)


6.在无法自行处理晒伤问题时,及时就医。

本期编辑:此木 责任编辑:木各 来源:年糕妈妈

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