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夏季防晒小常识

2019-01-16 02:11:12


夏日防晒小妙招

2018年|夏

农历的立夏在昨天5月5日到来,2018年开始进入夏季。夏季气温升高,烈日炎炎,紫外线烈,很容易被晒黑。那么,紫外线如此强烈的夏季里,有什么好的方法可以对抗紫外线,防止被晒黑呢?当然,涂抹防晒霜是不可缺少的。除了防晒霜,吃一些防晒的食物也可以对抗紫外线。下面就来了解一下夏季对抗紫外线的几大食物。


一、西瓜


  用美食来防晒就是那么的神奇。西瓜是夏季最为常见的水果之一。在夏季,想要把紫外线拒之门外,多吃西瓜也是有帮助的,它可以帮助肌肤补充到充足的养分,使皮肤不会轻易受到外界有害物质的侵袭,护肤效果十分突出。


二、胡萝卜


  胡萝卜是不可或缺的美食之一,了解养生常识的人都知道,胡萝卜可以补血补气,非常适合女人补养身体,而同时,胡萝卜还可以帮助皮肤抵抗紫外线的侵袭,防止肌肤由于紫外线的侵袭而长斑起皱。而且生吃煮食均可。


你的笑像西瓜最中间那一勺的口感 
点亮了一整个夏天 星空也为你斑斓 


——许嵩《我乐意》

三、红枣


  红枣是补养气血的好东西,然而,在夏季,常吃红枣可以帮助皮肤抵抗紫外线辐射。红枣中含有非常丰富的营养元素,可以帮助氨基酸代谢,对皮肤起到抗氧化的作用,为皮肤形成一层保护膜。因此,建议每天准备几颗红枣,或生吃或泡水喝,都可以起到保护皮肤的作用。


 





我想给你写一封情书,在阳光灿烂的午后 在长满爬山虎的窗前,在风灌满两袖的麦田 ,在橘子味汽水的夏天,提笔却不知从何记起,怪我。

——李林《这个夏天》

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