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跑步不能停,防晒不能落——户外这样防晒最有效

理想科技集团有限公司2018-12-07 10:51:21

“理想跑吧俱乐部”在昆成立,吸引了众多热心、爱玩的春城跑友加入进来。那么问题来了,皮肤晒黑怎么办?冬天也需要防晒吗?




冬天也需要防晒吗?

难道只有30摄氏度以上的阳光能伤害肌肤吗?答案是“错”。对肌肤的研究早就表明,紫外线对皮肤伤害作用是日积月累的渐变结果。冬天户外运动时,干燥加寒冷,再外带紫外线的偷袭,就会让肌肤提早衰老,且这种衰老是直接破坏细胞的序列,使皮肤失去弹性,很难逆转。

防晒是一年四季的功课,而不是盛夏才有紫外线辐射。冬季云层较薄,可穿透的光线比夏季更多,虽然少了温度,但伤害力却不减。在冬季也细心地防晒,才能抵抗紫外线的积累,保持夏日防晒的成效。




7个户外防晒小诀窍


防晒做到位,才能跑出白富美


1小心防晒霜被“冲洗”掉


运动时做足防晒大家已经十分重视,但不要忽略的是如果是连续暴露在阳光下,那么每60~90分钟就要重新涂抹一次防晒霜才能获得完整的保护,这点很重要,容易被忽视,认为做足了防晒就会一劳永逸。其实只要是出汗,随着运动时流汗和擦抹,防晒霜也早被“冲洗”掉,不补擦就等于让皮肤直接暴露在阳光下,非常危险。


2防晒需天天“用功”


如果是室外运动,即使是阴天,紫外线的照射率也有晴天的81%~95%,甚至在下雨时也有21%~54%的紫外线,所以每天防晒不能懈怠。




3防晒要“大方”


涂防晒霜不能太小气,要涂得多一些、厚一些,要真正把紫外线隔离在皮肤以外,才能具有防晒作用。


4防晒要“彻底”到眼


对于眼睛的防晒,最好的方法是戴墨镜,镜片要尽量大一些,镜腿要宽一些,尽可能多地遮住阳光。




5重点防护鼻子和脸颊


鼻子和脸颊是最容易晒伤的地方,这两个部分一定要重点防护。


6不要忘了防护脖子


大多数人只记得擦脸,就忘了脖子。当穿低领衣服的时候,脖子就惨遭毒害了。




7晒后修复同样重要


防晒虽然重在最初的防护,可是当我们已经被晒伤后,又该怎么处理呢?SOFTEAS青刺果防护晒后修复霜来帮你!青刺果防护晒后修复霜专为日晒过的肌肤开发,有效舒缓晒后出现的肌肤问题,减轻肌肤的灼热与干燥问题;质地清爽易吸收,为肌肤补充日晒后所需的水分和养分,持续润泽,令肌肤舒适、水嫩。


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2016年1月9日 不见不散


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