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总感觉皮肤不好又不知道哪里出了问题?可能只是坏习惯太多了!

互联网产业集群2019-01-15 11:53:32

总是感觉皮肤很差,但完全不知道问题出在哪,貌似每天都在护肤,但就是越来越差,只有20多岁,却看起来像三四十岁,你可能觉得自己是老得比别人快,但为什么会老得比别人快?也许你只是习惯太差,手动加速了皮肤的老化!我们一起来看看生活中让你变老的细节!

1.熬夜睡眠不足

我估计我还没说你就已经猜到我肯定要说这个的,没错,现在熬夜已经成为皮肤老化的第一杀手了,人类是日行动物,生物钟决定了晚上是细胞新生修复和废物代谢的时期,熬夜就相当于打破自然规律,强行在带身体的节奏了。这样做的后果就是器官不能及时发挥出调节生理作用,导致诸多皮肤及健康问题,角质越来越厚,皮肤越来越黄。

2.久坐又不活动

生命在于运动是有道理的,人体的活动量太少,血液循环也比较慢,无法让皮肤张弛,会降低皮肤的弹性和光滑度。如果经常运动,经常大量出汗,也会帮助肌肤排毒,帮助皮肤维持健康,延缓皮肤老化。如果既不运动又一直久坐的话,就会容易出现小肚腩,甚至出现妇科隐患,腹中肠道蠕动也将受到影响,久而久之形成便秘,引发更多如痘痘、色斑、过敏等皮肤问题。

3.抽烟

每当烟雾缭绕之时,皮肤中的血管都会因此收缩,血管本来是宽阔的高速公路,现在变成了细窄的乡间小路,大量通过血液循环供给的营养无法及时送达,于是,干燥、暗黄、老化就会很快找上门来,如果能减少吸烟次数甚至完全戒除,光滑白嫩的皮肤迟早会回来的。

4.大量饮酒

好吧,我就是不想让你当“烟酒生”,每天喝少量的酒是无害的,尤其是红酒,甚至有美容养颜的功效。但凡事得有个度,物极必反的道理就是这样,大量的酒精在血液中给皮肤带来的刺激是非常大的,尤其是很多人喝酒都容易脸红,这是轻微的酒精中毒现象,更有少部分人对酒精过敏,对皮肤的伤害可想而知。

5.长时间面对电脑

这里不只是电脑,包括手机还有很多电子产品。只要是发光发热的东西都是有一定的辐射的,这里电脑光荣的当选为辐射代表,主要容易导致辐射斑、干燥、晦暗、痘痘和黑眼圈等问题。但每天要对着电脑工作怎么办?那就涂上隔离霜吧,不仅能防止辐射带来的影响,也能减少静电吸附空气中的灰尘,保持皮肤清爽。

6.忽略防晒

有些地方年降雨能达到上百天,一年到头也见不到几天太阳,这只能减少皮肤被晒伤的几率,并不能代表皮肤就不会受到紫外线的伤害。要知道紫外线是分UVA和UVB的,一种会让皮肤被晒伤,另一种会让皮肤变黑并老化。所以出门前一定涂好防晒霜,再厚的云层也是挡不住紫外线的。干性皮肤可以选择膏体的防晒霜,油性皮肤用防晒乳液就比较清爽合适不会感到厚重。防晒霜分为物理防晒和化学防晒,物理防晒是直接反射紫外线的,化学防晒是直接吸收紫外线的。

7.喜欢煲电话粥

不得不说现在话费不仅便宜,而且微信语音和QQ电话都很方便,情侣闺蜜之间通电话的时间越来越长。打电话的时候手机屏幕紧贴脸颊,会导致上面大量的细菌和污垢都粘附在脸上,而且手机局部发热也非常容易导致痘痘的爆发,如果很喜欢聊电话粥,那么最好是用耳机。

这几点都是平时容易被忽略的细节,好的皮肤是一点点细节串联在一起的结果,千万不要相信有什么灵丹妙药可以让皮肤瞬间变得如婴儿般嫩滑。

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