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你连防晒都做不好,还想变白!别逗了

挑3拣42018-12-05 17:08:07


夏天马上就到了,又可以穿着裙子去海边浪浪浪了。哈哈哈~想想就开心!



不过,在期待夏天的同时,阿喜又有一个小担忧——怕晒黑!


作为本身就不大白的……嗯哼,依然是小仙女,阿喜对夏天真是又爱又恨。反正,每年花在防晒上的银子够我买好多好吃的了!



这不,最近办公室的同事也开始催我安利一波防晒了。


本着授人以鱼不如授人以渔的原则,阿喜还是希望能教会大家如何挑选适合自己的防晒产品。




“防晒”科普目录

▷为什么要防晒?冬季、室内要防晒吗?

▷防晒究竟防什么?UVA?UVB?还是?

▷选择防晒霜我们该看什么?SPF?PA?

▷涂防晒霜的注意事项



 为什么要防晒?


可能有人会说,不就是晒黑吗?有啥大不了!但你知道吗?——紫外线不仅让你变黑,还会让你变老!!!


痘印半年好不了、出现红血丝、长皱纹,怪的就是你没做好防晒,更别提美白了!


给你们看一张图感受一下:




冬季、室内要防晒吗?


当然要啊!我知道,很多人认为,冬天太阳不大,没有必要防晒。其实,冬天的紫外线更强。


在秋冬季,臭氧层会变得比较薄弱,紫外线更容易穿透云层侵蚀肌肤,特别是在没有阳光的阴天,紫外线的强度也不会减弱


这就是为什么阿喜一直强调阴天也别忘了防晒!



那为什么室内也要防晒呢?


因为UVA也能穿透玻璃,或者通过地面反射紫外线



防晒究竟防什么?UVA?UVB?


防晒狭义上是指防紫外线。紫外线可以分为UVA、UVB、UVC。UVC一般到达不了地面,但UVA、UVB却能对人的皮肤造成损伤。


可以看一下这张图:



UVA:穿透力很强,就算是阴雨天,也能到达地面。大家平时接受到的紫外线中,90%以上是UVA。它的损伤能到达真皮层,这就是为何在室内也要防晒的原因。而且UVA全年可见,所以秋冬仿晒不可避免


UVB:是紫外线生物学效应最活跃部分,在夏季是巅峰。穿透力较弱,容易被阻挡,作用于皮肤表层,是容易晒伤的主要因素。


UVA对皮肤的伤害

短期:包括黑色素沉积,肤色变黑,产生色斑等

长期:加速皮肤衰老,甚至能引起皮肤癌


UVB对皮肤的伤害

短期:晒伤、红斑、水肿、痛、水泡等

长期:损伤细胞DNA




选择防晒霜该怎么看?SPF?PA?


市面上的防晒霜这么多,我们该如何挑选呢?


通常,在防晒霜上都会有SPF和PA两个数值。大家平时只注意SPF,其实,PA才是防UVA的重头戏呢



防UVB

SPF,即日光防护系数,就是针对UVB的遮蔽率和遮蔽时间,用来评价防晒剂防治皮肤发生日晒红斑的能力。数值越高,防护UVB能力越强。


防UVA

PA,即防护UVA的等级,主要反映防晒剂防护晒黑的能力。+号越多,该防晒剂防护UVA能力越强。


下面提供一些日常生活会遇到的对应防晒数值:

①室内防晒:

靠窗,或者在强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯旁边时,你需要涂SPF15、PA+的防晒。

②户外防晒:

阴天或树荫下:SPF15+、PA+~++

阳光下:SPF30~35+、PA++~+++

③户外游泳时:

需要防汗防水型产品,推荐SPF30,PA+++以上

④特殊环境时:

春末、夏季的阳光下,或雪地、海滩、高山等环境下:SPF50,PA++++以上


 涂防晒应该注意什么?

①防晒霜涂了为什么会搓泥?

小花儿们要注意哦,涂防晒的时候不要像涂精华一样来回转圈。涂防晒并不是要让它吸收,只要轻轻按压就可以了。

②先防晒后隔离?还是先隔离后防晒?

防晒在隔离前!防晒在隔离前!

③用了隔离就不用涂防晒了吗?

当然要啦!隔离并不能代替防晒的作用,主要是隔离彩妆,所以,防晒别偷懒!!!


好了,关于防晒今天就先讲到这里啦!


emmmm……如果真的希望阿喜推荐一些防晒产品的话,也可以留言告诉我哦!




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