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夏季带宝宝外出的防晒小技巧!

嗷嗷哺2018-12-05 13:20:22

夏天微风吹拂,阳光灿烂,正是外出“遛娃”的好时机。夏天带宝宝晒太阳,你可千万别“裸晒”啊!做好防晒工作,涂防晒霜已经out了,其实你还可以有更多的选择。


晒太阳别任性,5大陷阱伤害皮肤


陷阱一:把宝宝放在有遮阳篷的婴儿车里很安全


婴儿车一般位置比较低,距离地面比较近,不仅容易接触到周围环境中的废气和尘土,还会更多地接收到来自地面的阳光反射。所以,阳光猛烈时,把宝宝放在有遮阳蓬的婴儿车里,宝宝遭受到的伤害其实更大,最好是避免中午前后的时段出门。



陷阱二:涂了防晒霜就可以大胆带宝宝出门


防晒霜能够在一定程度上隔离紫外线,但是,宝宝的肌肤娇嫩,若在中午10点至下午3点紫外线最强烈的时段外出,防晒霜起到的作用是远远不够的,日光对宝宝皮肤的伤害依然巨大。还是那句话,别太依赖防晒霜,尽量不要在太阳最猛烈的时间段出门。


陷阱三:选用长效防晒产品效果好


很多家长以为,防晒产品标注的防护时间越长,防晒效果就越好,所以,那些标明了“保护作用长达8小时”之类的防晒霜品牌往往销量最好。但是,宝宝涂防晒霜后会出汗、会碰水,防晒霜遇水就会流失掉,不可能真正做到100%的长效保护。正确的做法是,在给宝宝涂防晒霜后,如果宝宝弄湿皮肤了或者出汗了,就重新涂一遍。即使出汗不明显,只要在户外,也应该每隔2小时就给宝宝涂一次防晒霜。从户外回到室内后,用温水把防晒霜洗掉,然后薄薄地给宝宝涂一层护肤乳液,以呵护晒红了的部位。





陷阱四:给宝宝穿浅色衣服


很多妈妈知道,黑色的衣服爱吸热,夏天穿黑色衣服晒太阳感觉特别热,所以都喜欢给宝宝穿白色、浅粉色等浅色调的衣服,认为这样宝宝会比较凉快。但其实,红色的衣服才是防晒的首选。红色光波在光线中拥有最长的光谱,能够大量吸收日光中的紫外线,而其他的颜色则相对较弱。所以,夏天带宝宝外出,穿红色的衣服最防晒。


陷阱五:未满6个月宝宝使用防晒产品


现在有很多宝宝专用的防晒产品,但即使是“宝宝专用”,未满6个月的宝宝也应该在适用名单之外。小宝宝的皮肤娇嫩,而且皮肤通透性较强,很容易吸收到防晒霜中一些不利于宝宝身体的化学物质,所以小宝宝还是尽量少用为妙。对于未满6个月的宝宝,最好的办法是夏天不让他直接暴露在太阳下,如确实需要外出,必须做好必要的防晒措施。


夏天防晒,除了涂防晒霜你还可以这样做


涂防晒霜是宝宝夏天防晒的最有效最简便的方法,但是它也有不少限制使用条件,例如对防晒产品过敏的宝宝不能使用,6个月内的小宝宝不宜使用,参加水上活动或汗特别多的宝宝使用效果也不佳。所以,夏天防晒,你还需要更多小技巧。


1、夏季必备遮阳帽遮阳伞

对于不适宜使用防晒霜的宝宝,夏天应该如何有效防晒?戴帽撑伞才是儿童防晒的首选。夏天出门,最好给孩子戴上宽边浅色的遮阳帽,这样不仅可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害,又不会加重宝宝皮肤的负担。如果宝宝不喜欢戴帽子,或者嫌戴帽子时宝宝头部不透气,可以给宝宝撑把遮阳伞,这样宝宝的皮肤也能够感觉清凉舒适,防止中暑。



2、别给宝宝打扮得太“清凉”


炎炎夏日,很多家长喜欢把宝宝打扮得很“清凉”,无袖小背心、小吊带、小短裤和小短裙全上阵。这么打扮,在室内倒是清凉透气,但在室外,就会导致宝宝大部分皮肤裸露在外,反而更容易造成大面积的晒伤。所以,小宝宝夏天防晒的最佳服装应该是质地轻薄、宽松透气的全棉长袖衣裤。


3、不要给宝宝剃光头


很多父母喜欢在夏天给宝宝剃光头,无论小男孩还是小女孩,他们以为这样宝宝的头部会感觉比较凉快。但其实,人的头发也是有助于散热的,给小宝宝剃光头,反而不利于宝宝把热气散发出去。而且小光头皮肤完全裸露在外,更容易被晒伤。又晒又热,中暑症状更容易找上光头的小宝宝。


4、保持身体皮肤干爽


你以为带宝宝去游泳就不用做防晒防护了?宝宝在水中照样能够被晒伤,因为沙子和水可以反射40%-60%的紫外线,紫外线甚至能穿透到水下90厘米。此外,宝宝从水中出来后,要马上给宝宝擦干身体,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,从而导致皮肤被灼伤。即使不在海滩上游泳,宝宝若出汗了,妈妈也应该注意给宝宝擦汗,保持皮肤的干爽。




5、食物也可防晒


防晒功能也可以从食物中获取哦!有研究证实,从保护皮肤的角度来看,吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,并能够使皮肤增白。而值得注意的是,有很多食物是光敏性的,食用后在人体中会吸收更多的紫外线,如动物类有泥螺,植物类有莴苣、苋菜、荠菜、菠菜、马兰头、油菜、小白菜等。想要防晒,这些就要慎选。


6、夏季户外活动要循序渐进


长时间没晒太阳的孩子,不能突然暴露在阳光下,而应该循序渐进。刚开始,只在户外几分钟,下一次稍增加一点时间,慢慢加长时间,以提高皮肤耐受性。带孩子在户外晒太阳时,不要让孩子被太阳直接照射,最好在有遮挡的前提下,让太阳照射在背、臀部。 夏日上午10点到下午2、3点是中波紫外线最强的时候,这一时间段不要让孩子在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长,最好控制在30分钟内。


       阳光对于宝宝可以说是一把双刃剑,它可以促进宝宝对钙质的吸收,但若晒太阳的方式不对,却能够对宝宝的皮肤造成伤害,所以,妈妈应该合理利用美好的阳光,夏天里给宝宝做好防晒工作,让宝宝尽情地和阳光玩游。




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