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你应该了解的防晒知识

伊尚美形象设计2019-01-16 05:53:05

俗话说,一白遮百丑,夏季是一年当中紫外线最强的,对于爱美女性来说,夏季防晒工作自然是必不可少的。紫外线是肌肤衰老的元凶,那大家对于紫外线了解有多少呢?


紫外线分为:UVC、UVB、UVA

UVC:短波紫外线,最具有破坏力的紫外线,致癌性强,但是经过大气层时被臭氧层吸收,所以一般不会到达地面影响我们。

UVB:中波紫外线,穿透力比较差,能被厚云层、衣服及玻璃阻隔。大部分被表皮吸收,使皮肤产生大量的黑色素,且具有致癌性。

UVA:长波紫外线,无处不在的紫外线,穿透力极强,不仅可以穿过玻璃到达室内,还能够穿过肌肤的表皮层到达真皮层,从而使肌肤出现松弛、干燥、皱纹,加速皮肤的老化。

那么,紫外线对我们会产生什么影响?

适量的紫外线照射,会使胆固醇转变成维生素D,使骨骼更强劲。然而过量的照射紫外线会给人带来严重的危害,具体表现有:


①细胞损伤:UVB能渗入表皮以及真皮层上部,影响基底母细胞的新陈代谢,使正在进行分裂的细胞受到损害,形成角质化不完全,角质层脱水,从而造成皮肤粗糙。


②黑色素形成:皮肤基底层有4%—10%的黑素细胞,受到紫外线照射后,使得酪氨酸酶活化,加速产生黑色素。当皮肤新陈代谢变慢后,无法正常代谢出黑色素,于是就形成了色斑、暗沉。


③紫外线红斑:UVA和UVB的能量被皮肤细胞吸收会导致细胞膜破坏,引起皮肤局部炎症细胞增加,毛细血管通透性增大,出现水肿,刺痒等炎症反应,形成红斑。


④皮肤光干燥:过量日晒使得皮肤里面透明质酸含量减少,使皮肤保持水分的功能受损或者丧失,从而引起皮肤干燥。


⑤皮肤老化:UVA能穿透表皮,深入真皮及皮下组织,破坏真皮层中的胶原蛋白、弹力纤维等,使弹力纤维失去弹性,从而使皮肤出现松弛、皱纹。


过量紫外线照射还会造成DNA损伤、基因突变,光毒性皮炎、皮肤脂质过氧化、眼睛损伤等等,其原理在这里不再一一列举。

这样防晒,效果最好!

从3月份开始,紫外线的量开始急剧增加,4月份和8月份的紫外线最为强烈,到达地面的量也几乎一样。这时候,做好防护,特别重要。我们可以通过哪些措施来进行防护呢?

使用工具进行遮挡,比如打伞、戴墨镜

避免食用光敏性蔬菜,如香菜、菠菜

涂防晒霜


在选择防晒霜的时候,是不是经常会看到两个标识?SPF和PA

SPF:指防止UVB伤害的防晒效果数值,

PA:指防止UVA到何种程度的指标


举个例子:SPF20

假设紫外线的强度不会随时间而改变,一个没有任何防晒措施的人,如果她在阳光下20分钟之后皮肤会变红,那她使用完SPF20的防晒霜之后,表示可以延长20倍,也就是说在400分钟之后,她的皮肤才会变红。所以SPF值越大,防晒的时间越久。


不同情况,选择合适的防晒霜

那么,我们如何根据不同的情况来选择合适的防晒霜呢?如果长时间在户外,可以选择SPF30以上的,如果在室内,选择SPF20或者SPF15就可以了。


PA的防晒效果分为三个等级

PA+ 有效

PA++ 相当有效

PA+++ 非常有效

所以说,SPF是防止皮肤被晒黑和晒伤的数值,PA是防止被晒老化的数值。

防晒注意事项:

①防晒不分季节,四季都应该防晒,UVB会随季节、阳光的强弱发生变化,UVA一年四季基本都是恒定的。

②在家也要涂防UVA的产品,因为UVA可以穿透玻璃进入室内。

③儿童也要注意防晒,有专家做过估算,如果儿童开始使用防晒产品到18岁,皮肤癌的发生率会减少70%。

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